Trening Obwodowy

Idealny dla grup treningowych

Klasyczna forma treningu zdyscyplinowanego, który łączy trening oporowy z aerobikiem i realizuje w wszystkie elementy fitnessu.

Ćwiczenia są wykonywane kolejno, po wyznaczonym numerze powtórzeń lub po upływie wyznaczonego czasu. Każda stacja zapewnia konkretne ćwiczenia dla określonych grup mięśni. Kiedy wszystkie ćwiczenia zostaną wykonane, wiesz że jesteś na dobrej drodze do bycia fit.

Trening obwodowy jest jednocześnie bardzo towarzyski i idealny dla zajęć grupowych, ale może być również wykonywany indywidualnie. Aplikacja mobilna KOMPAN Sport i Fitness wspiera użytkowników indywidualnych z wcześniej zaplanowanymi treningami, po to abyś mógł porównać swoje najlepsze wyniki. 

 

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg